Für wen ist Pilates geeignet?
Sie möchten ...
- ein Ausgleichstraining nach einseitigen Alltagsbewegungen
- Kopf- und Rückenschmerzen entgegenwirken
- Rehabilitation nach Verletzungen und Op's
- eine natürliche, aufrechte Haltung erlangen
- Verspannungen lösen
- Ihre Figur verändern
- Entspannung vor oder nach einem stressigen Tag
- durch ein effektives Training Ihre körperliche Fitness erhalten oder verbessern...
... dann sollten Sie Pilates
ausprobieren.
Pilates ist ein Fitnesstraining für Menschen jeden Alters und Geschlechts.
Das Training variiert von einfachen, sanften Übungen bis hin zu komplexen Ausführungen. So kann jeder nach seinen individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen beginnen und sich langsam steigern.
