Mattenkurse

Kleingruppen, max. 7 Personen

Für Neueinsteiger werden
Anfängerkurse(je 10 Einheiten) angeboten.
Hier werden die Pilates-Grundprinzipien vermittelt und die bewusste Arbeit aus der Körpermitte eingeübt.

In offenen Kursen werden weiterführende Übungen trainiert und je nach individuellen Fähigkeiten modifiziert und gesteigert.

So kann jeder nach seinen Bedürfnissen entsprechend trainieren.

Die Kurse Pilates-Mattentraining und Wirbelsäulengymnastik werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention zu 80 % bezuschusst.
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Anfangstermine bitte
telefonisch erfragen.
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